Son zamanlarda sosyal ortamlarda çokça karşımıza çıkan bu terim, aslında psikiyatrik ya da terapötik bir terim değil. Toksik ilişki, sosyal mecraların ürettiği bir tabir. Bununla ilgili bilimsel veri yok. Toksik ilişkiyle aslında, narsistik özellikleri olan bir kişiyle kurulan ilişki dile getiriliyor.
Öncelikle toksik; canlıların hücrelerine saldıran, içinde zehir bulunduran, ölümcül tüm maddeler toksiktir. Toksik ilişkide, toksik insanın ilişkiye etkisi ilişkiyi bozuyor.
Toksik kişi
Toksik ilişkide, toksik kişi olarak tanımlanan daha önce de dediğimiz gibi narsistik özellikleri olan bir kişi. Bu kişiler özünde çok yaralı, özsaygısı düşük; vaktiyle değersizleştirilmiş, söz söylemesine izin verilmemiş, eleştirilmiş kişilerdir.
Bu kişiler ilk önce gözlerine kestiriyorlar, seçiyorlar. Kendilerine değer katacak, kendilerinde eksik olanı tamamlayacak, boşluklarını dolduracak olanları seçiyorlar. Özellikleri erkekleri düşündüğümüzde; hayranlık duydukları, zeki, zarif kadınları seçiyorlar.
Narsistik kişilik özelliği olan kişiler; büyüklenmeciler, benciller ve talepkarlar. İlişkinin başında yüzlerinde maske var, tam ters profil çiziyorlar. Yeni sevgilisinden ayrılmış, sevgiye ihtiyaç duyan, düşük özdeğeri olan kişiler narsist insandan daha çok etkilenmekte, bununla birlikte farklı faktörler de etkili olmakta.
Bu narsist kişiler, ilişkinin başında lovebombing dediğimiz sevgi bombardımanı gösteriyorlar. İlk başta bu kişinin ilişkiye müthiş yatırımı var. Çok kibar, çok cömert, çok ilgililer. Her şeyi fazlasıyla yapar, karşısındaki kişi kendisini bulutların tepesinde hisseder. İlişkinin başında sonsuza kadar yanında olacağını, karşısındaki kişinin mükemmel olduğunu, sonsuza dek orada olacağını, onu sevdiğini, ilk andan beri istediğini belirtir.
Çok güzel başlayan ilişki biranda huzursuz, daha talepkar, daha asık suratlı birine dönüşür. Karşısındaki kişi acaba ne yaptım diye sorgular. Bir kusur işledim diye düşünür. Benden mi kaynaklanıyor diye düşünür, kişi daha uyum sağlamaya yönelik tavır sergiler. Partner, tepeden yerin dibine düşüyor. Şaşkınlık hissediyor.
Narisist, özsaygı eksikliği olan biri, manipülatif, partnerini bağımlı kılıyor, insanı yalnızlaştırıyor. Narsist kişiler; ilgi çekici, nitelikli kişileri kendine çekiyorlar, ilişki sonunda partnerde kimlik kaybı oluyor. İlişki ilerledikçe partnerini değersiz hissettiriyor, eleştiriyor, tedirginlik hissi yaratıyor. Partnerine sorunlu muamelesi yapabilir, kendinizde problem olduğunu düşünürsünüz. Yaşanan her şeyin suçlusu olarak sizi görürler, hayatındaki kusurların sizden kaynaklı olduğunu söyleyebilirler. Empati eksiklikleri vardır. Kırılgan özsaygı ve güçlü güvensizlikleri nedeniyle pohpohlanmaya ihtiyaçları vardır.
Bir başka senaryo ise bedensel, duygusal bağı olmayan çiftlerin ilişkisi de toksiktir.
Peki böyle bir ilişkide ne yapmamız gerekiyor? Kendi değerimizi bilmemiz gerek. Genelde partner ilişkide kaldığı için toksik ilişki devam ediyor. Kişi yeterince iyi, sevilesi yanı olmadığını düşünüyor. Şevkati, sevgisiyle onu iyileştirebileceğini, onun sorunlarının üstesinden gelebileceğini düşünüyor. Niye orda kaldığımızı anlamamız lazım. Bazen de ilişkisizlik ihtimali bizi orada tutan. Kişi, bu ilişkiye çok emek verdiğini, çok zaman harcadığını düşünerek orda kalmak istiyor. Ayrılınca çok üzülürüm, daha iyisini bulamam diye düşünüyor. Kişi bu ilişki sonunca depresyon, ankiyete, travma sonrası stres bozukluğu yaşayabilir.
Neden bu ilişkide kaldığımızı anlamamız gerekiyor. Hep terk edilensek, hep bulutların üzerine çıkarılıp indirilensek, dönüp kendimize bakmamız gerekiyor. Aynı yerde kalmamız bizle ilgili, bunu anlamamız gerekiyor. Peki ya sizin ilişkiniz toksik mi?
Yorumlar kapalı.