Taze ürünler tercih edilmeli
İnsanlar, ne kadar yoğun çalışırlarsa çalışsınlar, mutlaka market alış-verişleri için zaman ayırmak zorundadırlar. Bazı kimseler vakit buldukça günlük alış-veriş yapmayı tercih ederken, özellikle Avrupa ülkelerinde haftalık alış verişler daha yaygındır.
Markete gittiğiniz zaman eğer aç iseniz, birçok şey almak istersiniz. Çünkü o anda açlık krizi sizi buna yönlendiriyor.
Birçok şey satın alıp, eve döndüğünüzde bunların hepsini belirli bir zaman içerisinde tüketemezsiniz.
Peki ne yaparsınız?..
Tüketemediklerinizi bir süre sonra çöpe atarsınız. Böylece hem paranıza yazık olur, hem de ekonomik kayıplara destek vermiş olursunuz.
Nelere dikkat edilmeli?
Marketlerde aynı cinsten değişik firmalara ait ürünler bulursunuz. Acaba hangisini alsam diye düşünürken, çoğu kez fiyatlara bakarsınız. Ucuz olanı mı tercih etsem, yoksa pahalı olanı mı düşüncesine dalarak, ciddi bir stres altına girersiniz.
Doğrusu önce ürünün tazeliğine ve içeriğine bakmaktır. Bazı ürünlerde katkı maddelerinin çok olduğunu ve bunların insan sağlığına zarar verdiğini de biliyoruz.
Ürün seçerken, kalori değerleri de çok önemlidir. Yüksek kalorili ürünlerden kaçınmak gerektiğini danışanlarımıza tavsiye ediyoruz.
Bazı ürünlerde yağ oranları oldukça fazladır. Bunların yerine yağ oranı düşük olanları tercih etmeliyiz.
Poşetler sizi zehirlemesin
Gelişmiş ülkelerde artık naylon poşetler kullanılmıyor. Bunların doğaya verdiği zararları düşünerek, birçok ülkede artık kumaştan üretilmiş çantalar kullanılıyor.
Ama bundan daha önemlisi satın aldığınız gıda ürünlerini kesinlikle deterjan çeşitleriyle aynı poşete koymayınız.
Deterjan kapakları açılıp, poşete döküldüğü zaman, aynı çanta içerisindeki gıda ürününü kullanamaz hale gelirsiniz.
Deterjandan sızıntı olmasa bile, yaydığı kokunun gıda üzerine yansıması da sağlık açısından zararlıdır.
Dolayısıyla gıda ürünleri ile deterjanları ayrı ayrı poşetlere koyunuz.
Tarihi geçmiş ürünlere dikkat
Konserve çeşitleri veya kapalı ambalajlı ürünlerin üzerinde mutlaka imalat ve son kullanma tarihi bulunmalıdır. Eğer bunları bulamıyorsanız, o ürünü satın almayınız.
Bazı ürünlerin üzerindeki son kullanma tarihinin değiştirilmiş olabileceği şüphesindeyseniz yine o ürünü almayınız.
Dalgınlık sonucunda eskimiş bir ürün almış iseniz, eve gittiğinizde bunu fark ettiğiniz anda, market yöneticisine başvurarak tazesini talep ediniz.
Özellikle sebze ve meyvelerin üzerinde son kullanma tarihi yoktur. Hele şu günlerde birçok markette filizlenmiş patates ve soğanlar görüyorsunuzdur. Bunlardan kaçınmanız gerekiyor.
Filizlenmiş patates ve soğan tüketilmesi sağlık uzmanları tarafından tavsiye edilmiyor.
Diğer sebze ve meyve çeşitlerinde ise ürünün tazeliğini kontrol ediniz ve kısa sürede tüketebileceğiniz kadarını satın alınız.
Yorumlar kapalı.