Konsantre olmak, insanın dikkatini toplaması, bütün algı mekanizmalarını yaptığı işe yönlendirilmesi, zihinsel kavrayışını en yüksek noktaya çıkarmasıdır. İnsan yaptığı işe yoğunlaştığında kendini dünyadan soyutlar, dış etkilerden arınır.
Genellikle sevdiğimiz, hoşlandığımız ve önemsediğimiz işlere daha kolay ve daha uzun süre konsantre oluruz. Konsantre olduğumuz an, ne iş yaparsak yapalım, bütün zorluklara rağmen hiç farkında dahi olmadan performansımızı yükseltiriz. Bir öğrencinin sınav başarısı da bir profesyonelin sunum performansı da en az bilgisi kadar yaptıklarına konsantre olabilmelerinden kaynaklanır.
Amerika Birleşik Devletleri’nin efsane koçlarından Phil Jackson’a basketbolcuların konsantrasyonunu nasıl arttırdığı sorusuna verdiği cevap çok öğreticidir: “Eğer oyuncular, içinde bulundukları anda olmayı başarırlarsa kendilerini en iyi duruma getirirler. Hata yapma riskleri azalır ve hep bir adım daha hızlı ve bir ardım önde olurlar.”
İçinde yaşadığımız dönemde, insanların dikkat dağınıklığının en yüksek noktaya çıkmış olması her gün hepimizin maruz kaldığı bilgi bombardımanı nedeniyledir. Televizyon ekranları, elimizdeki tablet ve akıllı telefonlar, telefonla konuşmak, yoldaki reklam panoları… her şey dikkatimizi dağıtır. Her alanda aklımızı çelmeye çalışan pek çok değişken ve uyarıcı var. Ama zihnimizi kontrol edip yaptığımız işe odaklanarak beynimizin potansiyelini en yüksek seviyeye çıkarmak, bütün bu bilgi bombardımanına rağmen hala mümkün.
Yaşam düşüncedir, hayal etmekte düşüncedir. Bir işi başarmak ve dualarınızı gerçekleştirmek mi istiyorsanız, düşüncelerinize odaklanın. Odaklanmak düşüncelerinizi bir noktada toplamaktır. Odaklanmak düşüncenin frekansını yükseltir ve hayallerinizin de gerçekleşmesine aracı olur. Odaklanmayı bir olguda topladığınızda aklınıza başka düşünce getirmeyin.
Odaklanmak başarının ön koşuludur. Bilim adamları başarılarını odaklanarak elde ederler. Odaklanma sadece görüntü anlamında değil, o görüntülerin neleri ifade ettiği ile ilişkilidir. Neyi başarmak istiyorsanız aklınızı ona odaklamalısınız. Odaklanma olguda toplanmaktır. Takipçiliğe odaklanmayı ihmal etmeyin.
Başarılı değişimin sırrı eski ile savaşmak değil, yeninin inşasına odaklanmaktır!
Odaklanma konusunu diğer yazılarımdan farklı olarak konuyu çok güzel anlatan bir şiirle tamamlamak istedim.
Odaklanmak
Odaklan,
An’a,
Aldığın nefese,
Yüzünü okşayan rüzgara,
Hafiften yakan güneşe,
Denizden gelen tuzun kokusuna,
Karın zerresine,
Fondaki kuş sesine…
Odaklan,
Dengene…
Özgür düşüncene,
Temiz vicdanına,
Odaklan,
Özüne,
Ruhuna,
Şükretme duyguna,
Sahip olduklarına…
Son söz: “İnsanın dikkati nereye odaklanmışsa enerjisi oraya akar.” Dikkatin sınavı kazanamamaya odaklanmışsa kazanamamak senin gerçeğin olur. Yani her iki durumda da haklısın. Çünkü bilinçaltı kendine verilen talimatları yerine getirmede ayrım yapmaz, doğru yanlış bilmez. Algıladığını harfiyen yerine getirir.
Yorumlar kapalı.