Uzm. Mine ÇAĞLAR
İlkokul 4. ve 5. sınıf öğrencilerine yönelik “Kanser Hastalığının Nedenleri ve Hastalıktan Korunma Konusunda Farkındalık” seminer programımızı geçtiğimiz eğitim-öğretim yılında Karaoğlanoğlu İlkokulu’nda da gerçekleştirdik.
Bu kapsamda öğrencilere, görsel sunumlar eşliğinde kanser hastalığını anlatarak, belirtileri ve hastalıktan nasıl korunulabileceğini aktardık.
Birçok kanser türü hakkında bilgi verdiğimiz seminerde, çocuklarımız daha çok cilt kanseri üzerinde durdu. Cilt kanserinin ne olduğunu, korunmak için neler yapılması gerektiğini sorgulayan öğrencilerimizi bilgilendirdik.
Cilt kanserinden korunmak için nelere dikkat etmeliyiz?
Cilt kanserinden ve güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunabilmek için dikkat edilmesi gereken noktalar şöyle:
1. Yaz aylarında güneş ışınlarının yeryüzüne en yoğun olarak ulaştığı 10.00 ve 16.00 saatleri arasında güneşe çıkılmaması, herhangi zorunlu nedenden dolayı, bu saatlerde dışarıda olunması gerekiyorsa koruyucu önlemlerin alınması;
2. Özellikle açık ten rengine sahip, mesleği gereği açık havada çalışmak zorunda kalan ve kısa sürede bronzlaşmak isteyen kişilerin yaz aylarında daha dikkatli olmaları, güneş ışınlarının zararlı etkilerini azaltan koruyucu kremler kullanmaları;
3. Yaz aylarında güneşten koruyucu, açık renk, ince ve bol giysiler giyilmesi;
4. Yaz aylarında geniş kenarlı, kulak, boyun ve omuzları örten şapkaların kullanılması;
5. Güneş ışınlarını süzebilen güneş gözlüklerinin kullanılması;
6. Yaz aylarında bulutlu havalarda dahi güneş ışınlarının yüzde 85’inin yeryüzüne ulaştığının bilinmesi ve gerekli tedbirlerin alınması;
7. Üç yaşın altındaki çocukların kesinlikle korunmasız olarak güneşe çıkarılmaması gerekmektedir. Günlük belirli dozlarda alınan güneş ışığının sağlığa faydalı olduğu bilinmekle birlikte, bu oranın fazlasının deride rahatsız edici yanıklara, kırışıklıklara, deri hastalıkları ile cilt kanserine sebep olabileceği unutulmamalıdır!
Güneş ışınlarının vücut bağışıklık sisteminde meydana getirdiği zararların tamirinde önemli rol oynayan C vitamini (güneş yanıklarının tamir mekanizmasında), E vitamini (cilt bağışıklığının sağlanmasında) ve likopen (ultraviyole ışınlarının cilt üzerinde meydana getirebileceği hasarlara karşı cildin korunmasında) gibi önemli vitaminleri yapısında barındıran meyve ve sebzeleri bol miktarda tüketmenin güneş ışığının zararlı etkilerinden ve cilt kanserinden korunmada önemli bir faktör olduğu unutulmamalıdır.
Cildimizde meydana gelebilecek birçok istenmeyen zararın ve özellikle de cilt kanserlerinin önemli bir nedeni olan güneş ışınlarından korunmamızın mümkün olduğunu unutmamalıyız.
Yorumlar kapalı.