Su içi egzersizler, kondisyon artırma ve tedavi amacıyla uygulanan fitness programlarının en keyifli parçası…
Suyun iyileştirici etkilerinden yararlanmayı sağlayan Akuaterapi, 2 bin yıldan daha uzun bir geçmişe sahip. Suda yapılan egzersizlerle karada yapılan antrenmanlara göre, daha hızlı sonuç almak mümkün.
Hidroterapi, Terapötik Akuatik Rehabilitasyon, Akuaterapi, Su içi egzersiz tedavisi, Havuz Tedavisi gibi farklı isimler ile tanımlanan Akuatik Rehabilitasyon; suyun sağladığı avantajları kullanarak başta kas iskelet sistemi, sinir sistemi, kardiovasküler sistem ve solunum sistemi hastalıkları olmak üzere pek çok kısıtlılık-özürlülük oluşturan durumun spesifik su içi egzersizlerle rehabilite edilmesi olarak tanımlanıyor.
Özel Eğitim Merkezi olarak 2008’de hizmet vermeye başlayan ELA Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi, çocuktan yaşlıya hastalıkta ve sağlıkta çok yönlü ve profesyonel Akuaterapi uygulamalarına başladı.
Doç. Dr. Hülya Yücel, Akuaterapi hakkında merak edilenler ve tedavi egzersizleri konusundaki çalışmalar
ile ilgili bilgi verdi.
Seri tedavi yöntemi
SORU: Akuaterapi nedir?
CEVAP: Akuaterapi, terapistin de havuz içerisine tedaviden faydalanacak kişi ile birlikte girerek bir çok egzersiz yöntemini suda uygulamasıdır. Akuaterapi havuz içerisinde yapılan egzersizler ile sağlık problemlerini gidermeyi ya da önlemeyi amaçlayan bir seri tedavi yöntemidir.
Yaralanma riski yok
SORU: Akuaterapinin diğer karada yapılan egzersizlere göre avantajları nelerdir?
CEVAP: Suyun kaldırma kuvveti, basıncı ve sıcaklığı gibi pek çok özelliği vardır. Akuaterapide suyun bu etkilerinden faydalanılarak vücutta hareketlerin açığa çıkması kolay olur. Kişi karada yapmasını beklediğimiz işlevlerine akuaterapi ile daha iyi hazırlanır. Aynı zamanda örneğin karada yürüyemeyen bir hasta suda kaldırma kuvvetinin de etkisi ile yürüyebildiğini gördüğünde cesareti artar. Suda dengeyi sağlamak için düşünmeye yeterince zaman vardır. Vücut suda nasıl hareket edeceğini bilir. Su, iyi bir duyu girdisi sağlar. Suda hareket, kuvvet ve dengeyi arttırmayı amaçlar. Su, herhangi bir ağrı ya da yaralanma riski olmadan kişiye hata yapabilme şansı verir.
Kimlere uygulanır?
SORU: Akuaterapi kimlere uygulanır?
CEVAP: Romatizmal, ortopedik ve nörolojik pek çok rahatsızlıkta, sporcularda, kadınların menapoz, gebelik gibi özel durumlarında, farklı hastalıklara sahip çocuklarda normal hareketleri açığa çıkartmak için ve yaşlılarda özellikle dengeyi geliştirmek ve depresyon ya da fonksiyonel yetersizlikler ile mücadele etmek için akuaterapi tercih edilir. Hastalık olması da gerekmez, çocuklarda normal gelişimi uyarmak için, sağlıklılarda genel fiziksel uygunluğu korumak, kondüsyonu arttırmak ya da yaşam kalitesini sürdürmek için akuaterapiye ihtiyaç duyulur.
“Aman” demeyin
SORU: Akuaterapinin herhangi bir yan etkisi var mı?
CEVAP: Hayır yok, ancak dikkat edilmesi gereken durumlar var. Örneğin havuza girmeden önce varsa açık yaralar kapatılmalıdır. İdrarını tutamayan hastalar havuza kontrolsüz alınmamalıdır. Toplumumuzda “Aman suda üşürüm, hasta olurum, acaba su temiz mi, ya kayar düşersem, yüzme bilmiyorum…” gibi korkulardan artık uzaklaşılmalıdır.
Yüzme bilmeye gerek yok
SORU: Akuaterapiden faydalanmak için yüzme bilmek gerekir, değil mi?
CEVAP: Hayır, akuaterapi için yüzme bilmek gerekmez. Yüzme olmaksızın da su içerisinde yapılabilecek pek çok hareket vardır.
KKTC’deki ilk merkez
SORU:Akuaterapi nerelerde yapılır?
CEVAP: Su içi egzersiz tekniklerini iyi uygulayabilmek için havuzun bazı özelliklere sahip olması gerekiyor. İdeal rehabilitasyon havuzunda derinliğin sığdan derine doğru eğimlendirilmesi, kaymayan zemininin olması, tutunma barlarının eklenmesi, ışıklandırılma, nem ve filtreleme gibi kontrollerin iyi yapılmış olması gerekir. Havuz grup egzersizlerine de izin verebilecek büyüklükte olmalıdır. Havuzun içerisine giriş-çıkış için rampa, merdiven ya da kaldıraç sistemleri olmalıdır. Su içinde hareketlere yardımcı araç-gereçler olmalıdır. Önemli bir diğer özellik de bu konuda eğitimli kişilerin hizmet verdiği yerlerde akuaterapi yapılır. Ne yazık ki böyle bir yeri bulmak çok zor. Ancak bu konuda çok şanslısınız. ELA Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi’nin Cihangir’deki yeni yerinde dünya standartlarına uygun bir rehabilitasyon havuzu var ve burası eğitimler alarak kendilerini yeniliklere hazırlayan dinamik personel ile hizmet vermeye hazır. Nitekim ekim ayında merkezin açılışını takiben bir eğitim gerçekleştirdik, her ay düzenli periyotlarda bu eğitimler devam etmektedir. Önümüzdeki günlerde de dünyada akuaterapi konusunda isim yapmış yabancı hocalarımız kurslarını ELA’da verecekler. Örneğin Aralık ayında 3 gün boyunca Hollanda’dan uzman fizyoterapist Johan Lambeck bizlere havuz içerisinde gevşeme tekniklerini gösterecek.
İlk olarak çocuklara yönelik akuaterapi uygulamalarına yer verilecek olan bu merkezde daha sonra kadınlar, sporcular, yaşlılar ve farklı hastalıkları olan yetişkinlere yönelik çok geniş yelpazede hizmet verilmesi planlanmaktadır. Burası KKTC’nin rehabilitasyon havuzu olan ilk özel eğitim ve rehabilitasyon merkezidir. Yönetiminde rol alan arkadaşımı insan sağlığına yaptığı yatırımı ve ülkesine sunduğu bu eşsiz hizmeti için tebrik ediyorum. Bu merkezin gerek altyapı çalışmalarında gerekse kullanılacak ekipmanları konusunda sabır ile sağlam adımlar atıldı.
Meslek elemanları…
SORU: Konuşmanızda eğitimli personellere vurgu yaptınız…Akuaterapi uygulamalarını kimler yapıyor?
CEVAP: Uzman kişiler lisans ya da sonrasında eğitimleri sırasında ya da sonrasında akuaterapi eğitimleri almış kişilerdir. Dünyada akuaterapiyi fizyoterapist, ergoterapist, konuşma terapisti, spor terapisti, rekreasyonel terapist ve beden eğitimi öğretmeni gibi ülkemizde tanımlanmış ya da henüz olmayan meslek elemanları tarafından akuaterapi uygulanmaktadır. Burada her meslek elemanı kendini ilgilendiren kısmı ile hastasına hizmet sunar. Örneğin yutma terapisti yutma kaslarını suda çalıştırırken ergoterapist duyu bütünlüğü tedavisi yapar. Ben ekip işine ve dolayısıyla tüm sağlık çalışanlarının akuaterapiye önemli katkılar verebileceğine inanıyorum.
Yorumlar kapalı.